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Perder peso pode ser uma luta. Bastante poucas pessoas gostam de se envolver em exercícios difíceis e tentar ficar longe de suas comidas favoritas. Achar o tempo e a vigor necessários para a perda de peso deve parecer um duelo para varias pessoas. Este artigo fornece conselhos para quem deseja perder peso e não sentir que está perdendo a vida.